Vergleich

Joghurt, gezuckert (Durchschnitt) vs. Joghurt, Haselnuss: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 105 kcal bei Joghurt, gezuckert (Durchschnitt), gegenüber 119 kcal bei Joghurt, Haselnuss. Differenz: 14 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Joghurt, gezuckert (Durchschnitt)

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.7 g 3.7 g

Fett3.4 g 3.4 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie105 kcal 105 kcal

Protein−0.1 g

Fett−1.2 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−14 kcal

Joghurt, Haselnuss

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.8 g 3.8 g

Fett4.6 g 4.6 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie119 kcal 119 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Joghurt, Haselnuss enthält 0.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Joghurt, Haselnuss enthält 0.5 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Joghurt, gezuckert (Durchschnitt) enthält 2 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Joghurt, gezuckert (Durchschnitt)	Joghurt, Haselnuss
Makronährstoffe
Energie	105 kcal	119 kcal
Protein	3.7 g	3.8 g
Fett	3.4 g	4.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	2.5 g
davon mehrfach ungesättigte	0.2 g	0.4 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	14.7 g	15 g
davon Zucker	13.8 g	14 g
Ballaststoffe	0.4 g	0.9 g
Wasser	77.7 g	74.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	120 mg	110 mg
Eisen	0.1 mg	0.1 mg
Magnesium	15 mg	16 mg
Phosphor	100 mg	100 mg
Kalium	170 mg	150 mg
Natrium	43 mg	46 mg
Zink	0.5 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.3 µg	0.4 µg
Vitamin C	2 mg	traces
Folat	11 µg	9 µg

Joghurt, gezuckert (Durchschnitt) vs. Joghurt, Haselnuss: Nährwert-Vergleich

Joghurt, gezuckert (Durchschnitt)

Joghurt, Haselnuss

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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