Confronto

Yogurt, naturale magro vs Yogurt, al caffè bio: confronto nutrizionale

Per 100 g: 42 kcal per Yogurt, naturale magro, contro 95 kcal per Yogurt, al caffè bio. Differenza: 53 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Yogurt, naturale magro

Yogurt e latte acidulato100 g

Proteine4,7 g 4,7 g

Grassi0,1 g 0,1 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia42 kcal 42 kcal

Proteine+1,3 g

Grassi−3,2 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia−53 kcal

Yogurt, al caffè bio

Yogurt e latte acidulato100 g

Proteine3,4 g 3,4 g

Grassi3,3 g 3,3 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia95 kcal 95 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Yogurt, al caffè bio contiene 1,9 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Yogurt, al caffè bio contiene 6,9 g di zuccheri in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Yogurt, naturale magro contiene 0,1 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Yogurt, naturale magro	Yogurt, al caffè bio
Macronutrienti
Energia	42 kcal	95 kcal
Proteine	4,7 g	3,4 g
Grassi	0,1 g	3,3 g
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	2 g
di cui polinsaturi	0 g	0,2 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	5,5 g	13,1 g
di cui zuccheri	5,5 g	12,4 g
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	88,2 g	78,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	160 mg	120 mg
Ferro	0,1 mg	0,2 mg
Magnesio	15 mg	18 mg
Fosforo	130 mg	100 mg
Potassio	210 mg	200 mg
Sodio	60 mg	42 mg
Zinco	0,5 mg	0,5 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0,4 µg	0,3 µg
Vitamina C	traces	traces
Folati	13 µg	10 µg

Yogurt, naturale magro vs Yogurt, al caffè bio: confronto nutrizionale

Yogurt, naturale magro

Yogurt, al caffè bio

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