Confronto

Pane bigio (con sale iodato) vs Pane semi-bianco: confronto nutrizionale

Per 100 g: 234 kcal per Pane bigio (con sale iodato), contro 240 kcal per Pane semi-bianco. Differenza: 6 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pane bigio (con sale iodato)

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,5 g 9,5 g

Grassi1,2 g 1,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia234 kcal 234 kcal

Proteine+0,1 g

Grassi+0,1 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia−6 kcal

Pane semi-bianco

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,4 g 9,4 g

Grassi1,1 g 1,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia240 kcal 240 kcal

Contenuto di fosforo più alto

Pane bigio (con sale iodato) contiene 20 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Pane semi-bianco contiene 0,2 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di carboidrati più alto

Pane semi-bianco contiene 2,1 g di carboidrati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Pane bigio (con sale iodato)	Pane semi-bianco
Macronutrienti
Energia	234 kcal	240 kcal
Proteine	9,5 g	9,4 g
Grassi	1,2 g	1,1 g
di cui acidi grassi saturi	0,2 g	0,1 g
di cui polinsaturi	0,6 g	0,5 g
di cui omega-3	0,1 g	0 g
Carboidrati	44,3 g	46,4 g
di cui zuccheri	0,5 g	0,4 g
Fibre alimentari	4,1 g	3,7 g
Acqua	41,7 g	40,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	20 mg	16 mg
Ferro	1,6 mg	1,8 mg
Magnesio	38 mg	38 mg
Fosforo	150 mg	130 mg
Potassio	150 mg	150 mg
Sodio	620 mg	680 mg
Zinco	1,3 mg	1,3 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	21 µg	21 µg

Pane bigio (con sale iodato) vs Pane semi-bianco: confronto nutrizionale

Pane bigio (con sale iodato)

Pane semi-bianco

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