Confronto

Panino "Bürli" (farina semibianca) vs Pane bigio (con sale iodato): confronto nutrizionale

Per 100 g: 215 kcal per Panino "Bürli" (farina semibianca), contro 234 kcal per Pane bigio (con sale iodato). Differenza: 19 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Panino "Bürli" (farina semibianca)

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine8,6 g 8,6 g

Grassi1 g 1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia215 kcal 215 kcal

Proteine−0,9 g

Grassi−0,2 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia−19 kcal

Pane bigio (con sale iodato)

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,5 g 9,5 g

Grassi1,2 g 1,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia234 kcal 234 kcal

Contenuto di fosforo più alto

Pane bigio (con sale iodato) contiene 30 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Pane bigio (con sale iodato) contiene 0,3 mg di zinco in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Panino "Bürli" (farina semibianca) contiene 5 µg di folati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Panino "Bürli" (farina semibianca)	Pane bigio (con sale iodato)
Macronutrienti
Energia	215 kcal	234 kcal
Proteine	8,6 g	9,5 g
Grassi	1 g	1,2 g
di cui acidi grassi saturi	0,2 g	0,2 g
di cui polinsaturi	0,4 g	0,6 g
di cui omega-3	0 g	0,1 g
Carboidrati	41,4 g	44,3 g
di cui zuccheri	0,4 g	0,5 g
Fibre alimentari	3,1 g	4,1 g
Acqua	46,6 g	41,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	16 mg	20 mg
Ferro	1,3 mg	1,6 mg
Magnesio	31 mg	38 mg
Fosforo	120 mg	150 mg
Potassio	130 mg	150 mg
Sodio	760 mg	620 mg
Zinco	1 mg	1,3 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	26 µg	21 µg

Panino "Bürli" (farina semibianca) vs Pane bigio (con sale iodato): confronto nutrizionale

Panino "Bürli" (farina semibianca)

Pane bigio (con sale iodato)

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