Vergleich
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) vs. Pfirsich mit Süssungsmittel, Konserve, abgetropft: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 45 kcal bei Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker), gegenüber 40 kcal bei Pfirsich mit Süssungsmittel, Konserve, abgetropft. Differenz: 5 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein1 g
1 g
Fett0.2 g
0.2 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie45 kcal
45 kcal
Protein+0.2 g
Fett+0.1 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie+5 kcal
Pfirsich mit Süssungsmittel, Konserve, abgetropft
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein0.8 g
0.8 g
Fett0.1 g
0.1 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie40 kcal
40 kcal
Höchster Gehalt an Kalium
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthält 70 mg mehr Kalium je 100 g.
Höchster Gehalt an Calcium
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthält 10 mg mehr Calcium je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin C
Pfirsich mit Süssungsmittel, Konserve, abgetropft enthält 1 mg mehr Vitamin C je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) | Pfirsich mit Süssungsmittel, Konserve, abgetropft |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 45 kcal | 40 kcal |
| Protein | 1 g | 0.8 g |
| Fett | 0.2 g | 0.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0 g | 0.1 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 8.1 g |
| davon Zucker | 6.7 g | 7.3 g |
| Ballaststoffe | 1.7 g | 1.7 g |
| Wasser | 88.2 g | 89.2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 18 mg | 8 mg |
| Eisen | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Magnesium | 8 mg | 8 mg |
| Phosphor | 22 mg | 19 mg |
| Kalium | 200 mg | 130 mg |
| Natrium | traces | 1 mg |
| Zink | 0.1 mg | 0.2 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 2 mg | 3 mg |
| Folat | 4 µg | 3 µg |
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