Vergleich

Birnensaft vs. Traubensaft: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 50 kcal bei Birnensaft, gegenüber 67 kcal bei Traubensaft. Differenz: 17 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Birnensaft

Fruchtsäfte100 g

Protein0.4 g 0.4 g

Fett0.2 g 0.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie50 kcal 50 kcal

Protein+0.1 g

Fett+0.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie−17 kcal

Traubensaft

Fruchtsäfte100 g

Protein0.3 g 0.3 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie67 kcal 67 kcal

Höchster Gehalt an Zucker

Traubensaft enthält 6.4 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Birnensaft enthält 9 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Traubensaft enthält 0.3 mg mehr Eisen je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Birnensaft	Traubensaft
Makronährstoffe
Energie	50 kcal	67 kcal
Protein	0.4 g	0.3 g
Fett	0.2 g	0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0.1 g	0 g
davon Omega-3	n. v.	n. v.
Kohlenhydrate	11.6 g	16.3 g
davon Zucker	9.6 g	16 g
Ballaststoffe	0 g	0.1 g
Wasser	87 g	82.4 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	10 mg	8 mg
Eisen	0.2 mg	0.5 mg
Magnesium	7 mg	8 mg
Phosphor	11 mg	13 mg
Kalium	100 mg	110 mg
Natrium	2 mg	4 mg
Zink	0.1 mg	0.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	3 mg	2 mg
Folat	9 µg	< 5 µg

Birnensaft vs. Traubensaft: Nährwert-Vergleich

Birnensaft

Traubensaft

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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