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Jus de poire vs Jus de raisin : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 50 kcal côté Jus de poire, contre 67 kcal côté Jus de raisin, soit un écart de 17 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Jus de poire

Jus de fruits100 g

Protéines0,4 g 0,4 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie50 kcal 50 kcal

Protéines+0,1 g

Lipides+0,1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3n. d.

Énergie−17 kcal

Jus de raisin

Jus de fruits100 g

Protéines0,3 g 0,3 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie67 kcal 67 kcal

Teneur en sucres la plus élevée

Jus de raisin contiennent 6,4 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Jus de poire contiennent 9 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Jus de raisin contiennent 0,3 mg de fer de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Jus de poire	Jus de raisin
Macronutriments
Énergie	50 kcal	67 kcal
Protéines	0,4 g	0,3 g
Lipides	0,2 g	0,1 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
dont polyinsaturés	0,1 g	0 g
dont oméga-3	n. d.	n. d.
Glucides	11,6 g	16,3 g
dont sucres	9,6 g	16 g
Fibres alimentaires	0 g	0,1 g
Eau	87 g	82,4 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	10 mg	8 mg
Fer	0,2 mg	0,5 mg
Magnésium	7 mg	8 mg
Phosphore	11 mg	13 mg
Potassium	100 mg	110 mg
Sodium	2 mg	4 mg
Zinc	0,1 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	3 mg	2 mg
Folates	9 µg	< 5 µg

Jus de poire vs Jus de raisin : comparaison nutritionnelle

Jus de poire

Jus de raisin

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