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Jus d'ananas vs Jus de raisin : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 51 kcal côté Jus d'ananas, contre 67 kcal côté Jus de raisin, soit un écart de 16 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Jus d'ananas

Jus de fruits100 g

Protéines0,4 g 0,4 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie51 kcal 51 kcal

Protéines+0,1 g

Lipideségalité

Vitamine Dégalité

Oméga-3n. d.

Énergie−16 kcal

Jus de raisin

Jus de fruits100 g

Protéines0,3 g 0,3 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie67 kcal 67 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Jus d'ananas contiennent 11 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en sucres la plus élevée

Jus de raisin contiennent 3,9 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Jus de raisin contiennent 0,3 mg de fer de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Jus d'ananas	Jus de raisin
Macronutriments
Énergie	51 kcal	67 kcal
Protéines	0,4 g	0,3 g
Lipides	0,1 g	0,1 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
dont polyinsaturés	0,1 g	0 g
dont oméga-3	n. d.	n. d.
Glucides	12,1 g	16,3 g
dont sucres	12,1 g	16 g
Fibres alimentaires	0,2 g	0,1 g
Eau	86,3 g	82,4 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	16 mg	8 mg
Fer	0,2 mg	0,5 mg
Magnésium	14 mg	8 mg
Phosphore	4 mg	13 mg
Potassium	130 mg	110 mg
Sodium	5 mg	4 mg
Zinc	0,1 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	12 mg	2 mg
Folates	2 µg	< 5 µg

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Jus d'ananas

Jus de raisin

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