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Jus de citron vs Jus d'ananas : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 28 kcal côté Jus de citron, contre 51 kcal côté Jus d'ananas, soit un écart de 23 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Jus de citron

Jus de fruits100 g

Protéines0,4 g 0,4 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie28 kcal 28 kcal

Protéineségalité

Lipides+0,1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3n. d.

Énergie−23 kcal

Jus d'ananas

Jus de fruits100 g

Protéines0,4 g 0,4 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie51 kcal 51 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Jus de citron contiennent 27 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en sucres la plus élevée

Jus d'ananas contiennent 9,6 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Jus de citron contiennent 18 µg de folates de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Jus de citron	Jus d'ananas
Macronutriments
Énergie	28 kcal	51 kcal
Protéines	0,4 g	0,4 g
Lipides	0,2 g	0,1 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
dont polyinsaturés	0 g	0,1 g
dont oméga-3	n. d.	n. d.
Glucides	2,5 g	12,1 g
dont sucres	2,5 g	12,1 g
Fibres alimentaires	0,3 g	0,2 g
Eau	92,3 g	86,3 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	6 mg	16 mg
Fer	0,1 mg	0,2 mg
Magnésium	6 mg	14 mg
Phosphore	8 mg	4 mg
Potassium	100 mg	130 mg
Sodium	1 mg	5 mg
Zinc	0,1 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	39 mg	12 mg
Folates	20 µg	2 µg

Jus de citron vs Jus d'ananas : comparaison nutritionnelle

Jus de citron

Jus d'ananas

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