Comparateur

Jus d'orange vs Jus de citron : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 42 kcal côté Jus d'orange, contre 28 kcal côté Jus de citron, soit un écart de 14 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Jus d'orange

Jus de fruits100 g

Protéines0,6 g 0,6 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie42 kcal 42 kcal

Protéines+0,2 g

Lipides−0,1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3n. d.

Énergie+14 kcal

Jus de citron

Jus de fruits100 g

Protéines0,4 g 0,4 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie28 kcal 28 kcal

Teneur en sucres la plus élevée

Jus d'orange contiennent 7,1 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Jus d'orange contiennent 10 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Jus d'orange contiennent 70 mg de potassium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Jus d'orange	Jus de citron
Macronutriments
Énergie	42 kcal	28 kcal
Protéines	0,6 g	0,4 g
Lipides	0,1 g	0,2 g
dont acides gras saturés	0,1 g	0 g
dont polyinsaturés	0 g	0 g
dont oméga-3	n. d.	n. d.
Glucides	9,6 g	2,5 g
dont sucres	9,6 g	2,5 g
Fibres alimentaires	0,3 g	0,3 g
Eau	88,2 g	92,3 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	8 mg	6 mg
Fer	0,1 mg	0,1 mg
Magnésium	10 mg	6 mg
Phosphore	17 mg	8 mg
Potassium	170 mg	100 mg
Sodium	5 mg	1 mg
Zinc	0 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	37 mg	39 mg
Folates	30 µg	20 µg

Jus d'orange vs Jus de citron : comparaison nutritionnelle

Jus d'orange

Jus de citron

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison