Confronto

Succo d'arancia vs Succo di limone: confronto nutrizionale

Per 100 g: 42 kcal per Succo d'arancia, contro 28 kcal per Succo di limone. Differenza: 14 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Succo d'arancia

Succhi di frutta100 g

Proteine0,6 g 0,6 g

Grassi0,1 g 0,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia42 kcal 42 kcal

Proteine+0,2 g

Grassi−0,1 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia+14 kcal

Succo di limone

Succhi di frutta100 g

Proteine0,4 g 0,4 g

Grassi0,2 g 0,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia28 kcal 28 kcal

Contenuto di zuccheri più alto

Succo d'arancia contiene 7,1 g di zuccheri in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Succo d'arancia contiene 10 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Succo d'arancia contiene 70 mg di potassio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Succo d'arancia	Succo di limone
Macronutrienti
Energia	42 kcal	28 kcal
Proteine	0,6 g	0,4 g
Grassi	0,1 g	0,2 g
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	0 g
di cui polinsaturi	0 g	0 g
di cui omega-3	n. d.	n. d.
Carboidrati	9,6 g	2,5 g
di cui zuccheri	9,6 g	2,5 g
Fibre alimentari	0,3 g	0,3 g
Acqua	88,2 g	92,3 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	8 mg	6 mg
Ferro	0,1 mg	0,1 mg
Magnesio	10 mg	6 mg
Fosforo	17 mg	8 mg
Potassio	170 mg	100 mg
Sodio	5 mg	1 mg
Zinco	0 mg	0,1 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	37 mg	39 mg
Folati	30 µg	20 µg

Succo d'arancia vs Succo di limone: confronto nutrizionale

Succo d'arancia

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