Confronto

Succo d'ananas vs Succo d'arancia: confronto nutrizionale

Per 100 g: 51 kcal per Succo d'ananas, contro 42 kcal per Succo d'arancia. Differenza: 9 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Succo d'ananas

Succhi di frutta100 g

Proteine0,4 g 0,4 g

Grassi0,1 g 0,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia51 kcal 51 kcal

Proteine−0,2 g

Grassipari

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia+9 kcal

Succo d'arancia

Succhi di frutta100 g

Proteine0,6 g 0,6 g

Grassi0,1 g 0,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia42 kcal 42 kcal

Contenuto di vitamina C più alto

Succo d'arancia contiene 25 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Succo d'arancia contiene 28 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Succo d'ananas contiene 2,5 g di zuccheri in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Succo d'ananas	Succo d'arancia
Macronutrienti
Energia	51 kcal	42 kcal
Proteine	0,4 g	0,6 g
Grassi	0,1 g	0,1 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0,1 g
di cui polinsaturi	0,1 g	0 g
di cui omega-3	n. d.	n. d.
Carboidrati	12,1 g	9,6 g
di cui zuccheri	12,1 g	9,6 g
Fibre alimentari	0,2 g	0,3 g
Acqua	86,3 g	88,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	16 mg	8 mg
Ferro	0,2 mg	0,1 mg
Magnesio	14 mg	10 mg
Fosforo	4 mg	17 mg
Potassio	130 mg	170 mg
Sodio	5 mg	5 mg
Zinco	0,1 mg	0 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	12 mg	37 mg
Folati	2 µg	30 µg

Succo d'ananas vs Succo d'arancia: confronto nutrizionale

Succo d'ananas

Succo d'arancia

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