Frutta

Succo d'arancia

Succhi di frutta 42 kcal / 100 g USAV V7.1

100 g di Succo d'arancia apportano 42 kcal (180 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di vitamina C (37 mg) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Succhi di frutta» (famiglia «Frutta») della banca dati USAV.

L’essenziale per 100 g

Proteine0,6 g 1%

Grassi0,1 g 0%

Carboidrati9,6 g 4%

Fibre alimentari0,3 g 1%

% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.

Composizione dettagliata

per 100 g

Nutriente	Valore	% VNR*
Macronutrienti
Energia	42 kcal (180 kJ)C	2%
Proteine	0,6 gA	1%
Grassi	0,1 gA	0%
di cui acidi grassi saturi	0,1 gA	1%
di cui polinsaturi	0 gA	n. d.
di cui omega-3	n. d.	n. d.
Carboidrati	9,6 gA	4%
di cui zuccheri	9,6 gA	11%
Fibre alimentari	0,3 gA	1%
Acqua	88,2 gA	n. d.
Alcol	0 gE	n. d.
Minerali
Calcio	8 mgA	1%
Ferro	0,1 mgA	1%
Magnesio	10 mgA	3%
Fosforo	17 mgA	2%
Potassio	170 mgA	9%
Sodio	5 mgA	0%
Zinco	0 mgA	0%
Vitamine
Vitamina D	0 µgE	0%
Vitamina B12	0 µgE	0%
Vitamina C	37 mgA	37%
Folati	30 µgA	15%

* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.

In proporzione al fabbisogno giornaliero

Quota coperta da 100 g (riferimento: adulto medio).

Proteine1%

Grassi0%

Carboidrati4%

Fibre alimentari1%

Vitamina C37%

Folati15%

Potassio9%

Magnesio3%

Fosforo2%

Confronto rapido

Differenza per 100 g dal punto di vista di questo alimento: «+» = ne contiene di più rispetto all’alimento confrontato.

Confronto	Proteine	Grassi	Energia
vs Succo di pere	+ 0,2 g	− 0,1 g	− 8 kcal
vs Succo d'ananas	+ 0,2 g	± 0 g	− 9 kcal
vs Succo di limone	+ 0,2 g	− 0,1 g	+ 14 kcal
vs Succo di frutta, senza aggiunta di zucchero (media)	+ 0,2 g	± 0 g	− 5 kcal
vs Succo di mele	+ 0,4 g	± 0 g	− 6 kcal

Alimenti simili

Nella famiglia «Frutta», selezione per prossimità nutrizionale (metodo v1.0).

Succo di limone28 kcal

Succo di frutta, senza aggiunta di zucchero (media)47 kcal

Succo di pere50 kcal

Succo d'ananas51 kcal

Succo d'uva67 kcal

Domande frequenti

Quante calorie in 100 g di Succo d'arancia ?

100 g di Succo d'arancia apportano 42 kcal, ovvero 180 kJ (dato USAV V7.1).

Quante proteine in 100 g di Succo d'arancia ?

100 g apportano 0,6 g di proteine, pari al 1 % del valore di riferimento per adulti (50 g).

Qual è il contenuto di grassi di 100 g di Succo d'arancia ?

100 g contengono 0,1 g di grassi, di cui 0,1 g di acidi grassi saturi.

Da dove provengono questi valori?

Dalla Banca dati svizzera dei valori nutritivi V7.1 pubblicata dall’USAV (luglio 2026). Ogni valore riporta un indicatore di origine: A (misurato), E (stimato) o C (calcolato).

A quale stato di preparazione corrispondono i valori?

Alla denominazione ufficiale «Succo d'arancia» della banca dati: lo stato (crudo, cotto, sgocciolato…) vi è indicato quando pertinente. La preparazione modifica sensibilmente la composizione per 100 g, in particolare il contenuto d’acqua.

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