Confronto

Succo d'arancia vs Succo di pere: confronto nutrizionale

Per 100 g: 42 kcal per Succo d'arancia, contro 50 kcal per Succo di pere. Differenza: 8 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Succo d'arancia

Succhi di frutta100 g

Proteine0,6 g 0,6 g

Grassi0,1 g 0,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia42 kcal 42 kcal

Proteine+0,2 g

Grassi−0,1 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia−8 kcal

Succo di pere

Succhi di frutta100 g

Proteine0,4 g 0,4 g

Grassi0,2 g 0,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia50 kcal 50 kcal

Contenuto di vitamina C più alto

Succo d'arancia contiene 34 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Succo d'arancia contiene 21 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Succo d'arancia contiene 70 mg di potassio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Succo d'arancia	Succo di pere
Macronutrienti
Energia	42 kcal	50 kcal
Proteine	0,6 g	0,4 g
Grassi	0,1 g	0,2 g
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	0 g
di cui polinsaturi	0 g	0,1 g
di cui omega-3	n. d.	n. d.
Carboidrati	9,6 g	11,6 g
di cui zuccheri	9,6 g	9,6 g
Fibre alimentari	0,3 g	0 g
Acqua	88,2 g	87 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	8 mg	10 mg
Ferro	0,1 mg	0,2 mg
Magnesio	10 mg	7 mg
Fosforo	17 mg	11 mg
Potassio	170 mg	100 mg
Sodio	5 mg	2 mg
Zinco	0 mg	0,1 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	37 mg	3 mg
Folati	30 µg	9 µg

Succo d'arancia vs Succo di pere: confronto nutrizionale

Succo d'arancia

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