Vergleich

Orangensaft vs. Birnensaft: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 42 kcal bei Orangensaft, gegenüber 50 kcal bei Birnensaft. Differenz: 8 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Orangensaft

Fruchtsäfte100 g

Protein0.6 g 0.6 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie42 kcal 42 kcal

Protein+0.2 g

Fett−0.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie−8 kcal

Birnensaft

Fruchtsäfte100 g

Protein0.4 g 0.4 g

Fett0.2 g 0.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie50 kcal 50 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Orangensaft enthält 34 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Orangensaft enthält 21 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Orangensaft enthält 70 mg mehr Kalium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Orangensaft	Birnensaft
Makronährstoffe
Energie	42 kcal	50 kcal
Protein	0.6 g	0.4 g
Fett	0.1 g	0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.1 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0 g	0.1 g
davon Omega-3	n. v.	n. v.
Kohlenhydrate	9.6 g	11.6 g
davon Zucker	9.6 g	9.6 g
Ballaststoffe	0.3 g	0 g
Wasser	88.2 g	87 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	8 mg	10 mg
Eisen	0.1 mg	0.2 mg
Magnesium	10 mg	7 mg
Phosphor	17 mg	11 mg
Kalium	170 mg	100 mg
Natrium	5 mg	2 mg
Zink	0 mg	0.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	37 mg	3 mg
Folat	30 µg	9 µg

Orangensaft vs. Birnensaft: Nährwert-Vergleich

Orangensaft

Birnensaft

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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