Vergleich

Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert vs. Orangensaft: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 47 kcal bei Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert, gegenüber 42 kcal bei Orangensaft. Differenz: 5 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert

Fruchtsäfte100 g

Protein0.4 g 0.4 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie47 kcal 47 kcal

Protein−0.2 g

Fettgleich

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie+5 kcal

Orangensaft

Fruchtsäfte100 g

Protein0.6 g 0.6 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie42 kcal 42 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Orangensaft enthält 14 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Orangensaft enthält 11 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Orangensaft enthält 30 mg mehr Kalium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert	Orangensaft
Makronährstoffe
Energie	47 kcal	42 kcal
Protein	0.4 g	0.6 g
Fett	0.1 g	0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0.1 g
davon mehrfach ungesättigte	0 g	0 g
davon Omega-3	n. v.	n. v.
Kohlenhydrate	10.8 g	9.6 g
davon Zucker	10.6 g	9.6 g
Ballaststoffe	0.2 g	0.3 g
Wasser	88.4 g	88.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	8 mg	8 mg
Eisen	0.2 mg	0.1 mg
Magnesium	8 mg	10 mg
Phosphor	12 mg	17 mg
Kalium	140 mg	170 mg
Natrium	7 mg	5 mg
Zink	0.1 mg	0 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	23 mg	37 mg
Folat	19 µg	30 µg

Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert vs. Orangensaft: Nährwert-Vergleich

Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert

Orangensaft

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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