Vergleich

Traubensaft vs. Orangensaft: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 67 kcal bei Traubensaft, gegenüber 42 kcal bei Orangensaft. Differenz: 25 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Traubensaft

Fruchtsäfte100 g

Protein0.3 g 0.3 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie67 kcal 67 kcal

Protein−0.3 g

Fettgleich

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie+25 kcal

Orangensaft

Fruchtsäfte100 g

Protein0.6 g 0.6 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie42 kcal 42 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Orangensaft enthält 35 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Orangensaft enthält 30 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Traubensaft enthält 6.4 g mehr Zucker je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Traubensaft	Orangensaft
Makronährstoffe
Energie	67 kcal	42 kcal
Protein	0.3 g	0.6 g
Fett	0.1 g	0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0.1 g
davon mehrfach ungesättigte	0 g	0 g
davon Omega-3	n. v.	n. v.
Kohlenhydrate	16.3 g	9.6 g
davon Zucker	16 g	9.6 g
Ballaststoffe	0.1 g	0.3 g
Wasser	82.4 g	88.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	8 mg	8 mg
Eisen	0.5 mg	0.1 mg
Magnesium	8 mg	10 mg
Phosphor	13 mg	17 mg
Kalium	110 mg	170 mg
Natrium	4 mg	5 mg
Zink	0.1 mg	0 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	2 mg	37 mg
Folat	< 5 µg	30 µg

Traubensaft vs. Orangensaft: Nährwert-Vergleich

Traubensaft

Orangensaft

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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