Vergleich

Apfelsaft vs. Orangensaft: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 48 kcal bei Apfelsaft, gegenüber 42 kcal bei Orangensaft. Differenz: 6 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Apfelsaft

Fruchtsäfte100 g

Protein0.2 g 0.2 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie48 kcal 48 kcal

Protein−0.4 g

Fettgleich

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie+6 kcal

Orangensaft

Fruchtsäfte100 g

Protein0.6 g 0.6 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie42 kcal 42 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Orangensaft enthält 30 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Orangensaft enthält 23 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Orangensaft enthält 60 mg mehr Kalium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Apfelsaft	Orangensaft
Makronährstoffe
Energie	48 kcal	42 kcal
Protein	0.2 g	0.6 g
Fett	0.1 g	0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0.1 g
davon mehrfach ungesättigte	0 g	0 g
davon Omega-3	n. v.	n. v.
Kohlenhydrate	11.4 g	9.6 g
davon Zucker	10.9 g	9.6 g
Ballaststoffe	0.2 g	0.3 g
Wasser	88.4 g	88.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	4 mg	8 mg
Eisen	0.3 mg	0.1 mg
Magnesium	5 mg	10 mg
Phosphor	7 mg	17 mg
Kalium	110 mg	170 mg
Natrium	13 mg	5 mg
Zink	< 0,1 mg	0 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	7 mg	37 mg
Folat	7 µg	30 µg

Apfelsaft vs. Orangensaft: Nährwert-Vergleich

Apfelsaft

Orangensaft

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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