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Jus de pomme vs Jus d'orange : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 48 kcal côté Jus de pomme, contre 42 kcal côté Jus d'orange, soit un écart de 6 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Jus de pomme

Jus de fruits100 g

Protéines0,2 g 0,2 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie48 kcal 48 kcal

Protéines−0,4 g

Lipideségalité

Vitamine Dégalité

Oméga-3n. d.

Énergie+6 kcal

Jus d'orange

Jus de fruits100 g

Protéines0,6 g 0,6 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie42 kcal 42 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Jus d'orange contiennent 30 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Jus d'orange contiennent 23 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Jus d'orange contiennent 60 mg de potassium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Jus de pomme	Jus d'orange
Macronutriments
Énergie	48 kcal	42 kcal
Protéines	0,2 g	0,6 g
Lipides	0,1 g	0,1 g
dont acides gras saturés	0 g	0,1 g
dont polyinsaturés	0 g	0 g
dont oméga-3	n. d.	n. d.
Glucides	11,4 g	9,6 g
dont sucres	10,9 g	9,6 g
Fibres alimentaires	0,2 g	0,3 g
Eau	88,4 g	88,2 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	4 mg	8 mg
Fer	0,3 mg	0,1 mg
Magnésium	5 mg	10 mg
Phosphore	7 mg	17 mg
Potassium	110 mg	170 mg
Sodium	13 mg	5 mg
Zinc	< 0,1 mg	0 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	7 mg	37 mg
Folates	7 µg	30 µg

Jus de pomme vs Jus d'orange : comparaison nutritionnelle

Jus de pomme

Jus d'orange

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