Confronto

Succo di limone vs Succo di mele: confronto nutrizionale

Per 100 g: 28 kcal per Succo di limone, contro 48 kcal per Succo di mele. Differenza: 20 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Succo di limone

Succhi di frutta100 g

Proteine0,4 g 0,4 g

Grassi0,2 g 0,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia28 kcal 28 kcal

Proteine+0,2 g

Grassi+0,1 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia−20 kcal

Succo di mele

Succhi di frutta100 g

Proteine0,2 g 0,2 g

Grassi0,1 g 0,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia48 kcal 48 kcal

Contenuto di vitamina C più alto

Succo di limone contiene 32 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Succo di mele contiene 8,4 g di zuccheri in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Succo di limone contiene 13 µg di folati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Succo di limone	Succo di mele
Macronutrienti
Energia	28 kcal	48 kcal
Proteine	0,4 g	0,2 g
Grassi	0,2 g	0,1 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
di cui polinsaturi	0 g	0 g
di cui omega-3	n. d.	n. d.
Carboidrati	2,5 g	11,4 g
di cui zuccheri	2,5 g	10,9 g
Fibre alimentari	0,3 g	0,2 g
Acqua	92,3 g	88,4 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	6 mg	4 mg
Ferro	0,1 mg	0,3 mg
Magnesio	6 mg	5 mg
Fosforo	8 mg	7 mg
Potassio	100 mg	110 mg
Sodio	1 mg	13 mg
Zinco	0,1 mg	< 0,1 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	39 mg	7 mg
Folati	20 µg	7 µg

Succo di limone vs Succo di mele: confronto nutrizionale

Succo di limone

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