Vergleich

Grapefruit (weiss oder rot), roh vs. Pfirsich, gelb, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 39 kcal bei Grapefruit (weiss oder rot), roh, gegenüber 43 kcal bei Pfirsich, gelb, roh. Differenz: 4 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Grapefruit (weiss oder rot), roh

Früchte frisch100 g

Protein0.9 g 0.9 g

Fett0.2 g 0.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie39 kcal 39 kcal

Protein+0.1 g

Fett+0.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−4 kcal

Pfirsich, gelb, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.8 g 0.8 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie43 kcal 43 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Grapefruit (weiss oder rot), roh enthält 30 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Grapefruit (weiss oder rot), roh enthält 19 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Pfirsich, gelb, roh enthält 60 mg mehr Kalium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Grapefruit (weiss oder rot), roh	Pfirsich, gelb, roh
Makronährstoffe
Energie	39 kcal	43 kcal
Protein	0.9 g	0.8 g
Fett	0.2 g	0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0.1 g	0 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	8 g	8.9 g
davon Zucker	6.6 g	8 g
Ballaststoffe	0.9 g	1.9 g
Wasser	88.6 g	87.3 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	23 mg	7 mg
Eisen	0.1 mg	0.2 mg
Magnesium	8 mg	9 mg
Phosphor	18 mg	21 mg
Kalium	130 mg	190 mg
Natrium	1 mg	1 mg
Zink	0.1 mg	0.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	36 mg	6 mg
Folat	23 µg	5 µg

Grapefruit (weiss oder rot), roh vs. Pfirsich, gelb, roh: Nährwert-Vergleich

Grapefruit (weiss oder rot), roh

Pfirsich, gelb, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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