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Pamplemousse (blanc ou rouge), cru vs Pêche, jaune, crue : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 39 kcal côté Pamplemousse (blanc ou rouge), cru, contre 43 kcal côté Pêche, jaune, crue, soit un écart de 4 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Pamplemousse (blanc ou rouge), cru

Fruits frais100 g

Protéines0,9 g 0,9 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie39 kcal 39 kcal

Protéines+0,1 g

Lipides+0,1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie−4 kcal

Pêche, jaune, crue

Fruits frais100 g

Protéines0,8 g 0,8 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie43 kcal 43 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Pamplemousse (blanc ou rouge), cru contient 30 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Pamplemousse (blanc ou rouge), cru contient 19 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Pêche, jaune, crue contient 60 mg de potassium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Pamplemousse (blanc ou rouge), cru	Pêche, jaune, crue
Macronutriments
Énergie	39 kcal	43 kcal
Protéines	0,9 g	0,8 g
Lipides	0,2 g	0,1 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
dont polyinsaturés	0,1 g	0 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	8 g	8,9 g
dont sucres	6,6 g	8 g
Fibres alimentaires	0,9 g	1,9 g
Eau	88,6 g	87,3 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	23 mg	7 mg
Fer	0,1 mg	0,2 mg
Magnésium	8 mg	9 mg
Phosphore	18 mg	21 mg
Potassium	130 mg	190 mg
Sodium	1 mg	1 mg
Zinc	0,1 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	36 mg	6 mg
Folates	23 µg	5 µg

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Pamplemousse (blanc ou rouge), cru

Pêche, jaune, crue

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