Vergleich

Pfirsich, gelb, roh vs. Mandarine, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 43 kcal bei Pfirsich, gelb, roh, gegenüber 45 kcal bei Mandarine, roh. Differenz: 2 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Pfirsich, gelb, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.8 g 0.8 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie43 kcal 43 kcal

Proteingleich

Fett−0.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−2 kcal

Mandarine, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.8 g 0.8 g

Fett0.2 g 0.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie45 kcal 45 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Mandarine, roh enthält 33 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Mandarine, roh enthält 14 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Pfirsich, gelb, roh enthält 50 mg mehr Kalium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Pfirsich, gelb, roh	Mandarine, roh
Makronährstoffe
Energie	43 kcal	45 kcal
Protein	0.8 g	0.8 g
Fett	0.1 g	0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0 g	0.1 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	8.9 g	9.2 g
davon Zucker	8 g	8.6 g
Ballaststoffe	1.9 g	1.7 g
Wasser	87.3 g	87 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	7 mg	23 mg
Eisen	0.2 mg	0.1 mg
Magnesium	9 mg	9 mg
Phosphor	21 mg	18 mg
Kalium	190 mg	140 mg
Natrium	1 mg	1 mg
Zink	0.1 mg	0.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	6 mg	39 mg
Folat	5 µg	18 µg

Pfirsich, gelb, roh vs. Mandarine, roh: Nährwert-Vergleich

Pfirsich, gelb, roh

Mandarine, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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