Vergleich

Wassermelone, roh vs. Mandarine, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 39 kcal bei Wassermelone, roh, gegenüber 45 kcal bei Mandarine, roh. Differenz: 6 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Wassermelone, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.7 g 0.7 g

Fett0.2 g 0.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie39 kcal 39 kcal

Protein−0.1 g

Fettgleich

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−6 kcal

Mandarine, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.8 g 0.8 g

Fett0.2 g 0.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie45 kcal 45 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Mandarine, roh enthält 34 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Mandarine, roh enthält 17 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Mandarine, roh enthält 40 mg mehr Kalium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Wassermelone, roh	Mandarine, roh
Makronährstoffe
Energie	39 kcal	45 kcal
Protein	0.7 g	0.8 g
Fett	0.2 g	0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.1 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0.1 g	0.1 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	8.3 g	9.2 g
davon Zucker	7.9 g	8.6 g
Ballaststoffe	0.5 g	1.7 g
Wasser	91 g	87 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	6 mg	23 mg
Eisen	0.2 mg	0.1 mg
Magnesium	11 mg	9 mg
Phosphor	10 mg	18 mg
Kalium	100 mg	140 mg
Natrium	traces	1 mg
Zink	0.1 mg	0.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	6 mg	39 mg
Folat	20 µg	18 µg

Wassermelone, roh vs. Mandarine, roh: Nährwert-Vergleich

Wassermelone, roh

Mandarine, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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