Confronto

Pesca, gialla, cruda vs Mandarino, crudo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 43 kcal per Pesca, gialla, cruda, contro 45 kcal per Mandarino, crudo. Differenza: 2 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pesca, gialla, cruda

Frutta fresca100 g

Proteine0,8 g 0,8 g

Grassi0,1 g 0,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia43 kcal 43 kcal

Proteinepari

Grassi−0,1 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia−2 kcal

Mandarino, crudo

Frutta fresca100 g

Proteine0,8 g 0,8 g

Grassi0,2 g 0,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia45 kcal 45 kcal

Contenuto di vitamina C più alto

Mandarino, crudo contiene 33 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Mandarino, crudo contiene 14 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Pesca, gialla, cruda contiene 50 mg di potassio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Pesca, gialla, cruda	Mandarino, crudo
Macronutrienti
Energia	43 kcal	45 kcal
Proteine	0,8 g	0,8 g
Grassi	0,1 g	0,2 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
di cui polinsaturi	0 g	0,1 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	8,9 g	9,2 g
di cui zuccheri	8 g	8,6 g
Fibre alimentari	1,9 g	1,7 g
Acqua	87,3 g	87 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	7 mg	23 mg
Ferro	0,2 mg	0,1 mg
Magnesio	9 mg	9 mg
Fosforo	21 mg	18 mg
Potassio	190 mg	140 mg
Sodio	1 mg	1 mg
Zinco	0,1 mg	0,1 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	6 mg	39 mg
Folati	5 µg	18 µg

Pesca, gialla, cruda vs Mandarino, crudo: confronto nutrizionale

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