Vergleich
Hot Dog in Weissbrot mit Ketchup und Senf vs. Mehlomeletten mit Speck, zubereitet: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 216 kcal bei Hot Dog in Weissbrot mit Ketchup und Senf, gegenüber 187 kcal bei Mehlomeletten mit Speck, zubereitet. Differenz: 29 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Hot Dog in Weissbrot mit Ketchup und Senf
Sonstige salzige100 g
Protein9.1 g
9.1 g
Fett6.3 g
6.3 g
Vitamin D0.3 µg
0.3 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie216 kcal
216 kcal
Protein−0.2 g
Fett−2.6 g
Vitamin D−0.5 µg
Omega-3+0.1 g
Energie+29 kcal
Mehlomeletten mit Speck, zubereitet
Sonstige salzige100 g
Protein9.3 g
9.3 g
Fett8.9 g
8.9 g
Vitamin D0.8 µg
0.8 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie187 kcal
187 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Mehlomeletten mit Speck, zubereitet enthält 0.3 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin D
Mehlomeletten mit Speck, zubereitet enthält 0.5 µg mehr Vitamin D je 100 g.
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Mehlomeletten mit Speck, zubereitet enthält 1.3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Hot Dog in Weissbrot mit Ketchup und Senf | Mehlomeletten mit Speck, zubereitet |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 216 kcal | 187 kcal |
| Protein | 9.1 g | 9.3 g |
| Fett | 6.3 g | 8.9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.2 g | 3.5 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.9 g | 1 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 29.6 g | 17.2 g |
| davon Zucker | 2.5 g | 1.4 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 0.8 g |
| Wasser | 53.5 g | 64.1 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 17 mg | 47 mg |
| Eisen | 0.8 mg | 0.7 mg |
| Magnesium | 21 mg | 11 mg |
| Phosphor | 110 mg | 110 mg |
| Kalium | 170 mg | 150 mg |
| Natrium | 810 mg | 430 mg |
| Zink | 0.9 mg | 0.8 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.3 µg | 0.8 µg |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 0.4 µg |
| Vitamin C | 5 mg | 5 mg |
| Folat | 12 µg | 16 µg |
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