Vergleich

Pizza Hawaii, gebacken vs. Pizza al tonno, gebacken: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 196 kcal bei Pizza Hawaii, gebacken, gegenüber 225 kcal bei Pizza al tonno, gebacken. Differenz: 29 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Pizza Hawaii, gebacken

Italienische Gerichte100 g

Protein9.5 g 9.5 g

Fett6.4 g 6.4 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie196 kcal 196 kcal

Protein−2.4 g

Fett−1.1 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3gleich

Energie−29 kcal

Pizza al tonno, gebacken

Italienische Gerichte100 g

Protein11.9 g 11.9 g

Fett7.5 g 7.5 g

Vitamin D0.2 µg 0.2 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie225 kcal 225 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Pizza al tonno, gebacken enthält 0.4 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Pizza Hawaii, gebacken enthält 6 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Protein

Pizza al tonno, gebacken enthält 2.4 g mehr Protein je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Pizza Hawaii, gebacken	Pizza al tonno, gebacken
Makronährstoffe
Energie	196 kcal	225 kcal
Protein	9.5 g	11.9 g
Fett	6.4 g	7.5 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.5 g	3 g
davon mehrfach ungesättigte	0.5 g	0.6 g
davon Omega-3	0.1 g	0.1 g
Kohlenhydrate	24.3 g	26.6 g
davon Zucker	3.6 g	1.4 g
Ballaststoffe	1.5 g	1.5 g
Wasser	58.5 g	52.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	72 mg	84 mg
Eisen	0.5 mg	0.6 mg
Magnesium	16 mg	15 mg
Phosphor	130 mg	130 mg
Kalium	200 mg	180 mg
Natrium	300 mg	270 mg
Zink	0.9 mg	1 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.2 µg
Vitamin B12	0.2 µg	0.7 µg
Vitamin C	9 mg	3 mg
Folat	10 µg	11 µg

Pizza Hawaii, gebacken vs. Pizza al tonno, gebacken: Nährwert-Vergleich

Pizza Hawaii, gebacken

Pizza al tonno, gebacken

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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