Vergleich
Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet vs. Pizza Hawaii, gebacken: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 191 kcal bei Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet, gegenüber 196 kcal bei Pizza Hawaii, gebacken. Differenz: 5 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet
Italienische Gerichte100 g
Protein9.8 g
9.8 g
Fett10.1 g
10.1 g
Vitamin D0.2 µg
0.2 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie191 kcal
191 kcal
Protein+0.3 g
Fett+3.7 g
Vitamin D+0.1 µg
Omega-3gleich
Energie−5 kcal
Pizza Hawaii, gebacken
Italienische Gerichte100 g
Protein9.5 g
9.5 g
Fett6.4 g
6.4 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie196 kcal
196 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet enthält 2.7 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Zink
Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet enthält 0.8 mg mehr Zink je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin C
Pizza Hawaii, gebacken enthält 6 mg mehr Vitamin C je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet | Pizza Hawaii, gebacken |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 191 kcal | 196 kcal |
| Protein | 9.8 g | 9.5 g |
| Fett | 10.1 g | 6.4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5.2 g | 2.5 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.6 g | 0.5 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 14.3 g | 24.3 g |
| davon Zucker | 2.5 g | 3.6 g |
| Ballaststoffe | 1.7 g | 1.5 g |
| Wasser | 64.1 g | 58.5 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 94 mg | 72 mg |
| Eisen | 1 mg | 0.5 mg |
| Magnesium | 21 mg | 16 mg |
| Phosphor | 130 mg | 130 mg |
| Kalium | 260 mg | 200 mg |
| Natrium | 280 mg | 300 mg |
| Zink | 1.7 mg | 0.9 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.2 µg | 0.1 µg |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 0.2 µg |
| Vitamin C | 3 mg | 9 mg |
| Folat | 12 µg | 10 µg |
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