Vergleich
Pizza Quattro Formaggi, gebacken vs. Pizza al tonno, gebacken: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 297 kcal bei Pizza Quattro Formaggi, gebacken, gegenüber 225 kcal bei Pizza al tonno, gebacken. Differenz: 72 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Pizza Quattro Formaggi, gebacken
Italienische Gerichte100 g
Protein12.3 g
12.3 g
Fett10.6 g
10.6 g
Vitamin D0.2 µg
0.2 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie297 kcal
297 kcal
Protein+0.4 g
Fett+3.1 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie+72 kcal
Pizza al tonno, gebacken
Italienische Gerichte100 g
Protein11.9 g
11.9 g
Fett7.5 g
7.5 g
Vitamin D0.2 µg
0.2 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie225 kcal
225 kcal
Höchster Gehalt an Calcium
Pizza Quattro Formaggi, gebacken enthält 126 mg mehr Calcium je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Pizza al tonno, gebacken enthält 0.4 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Pizza Quattro Formaggi, gebacken enthält 2 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Pizza Quattro Formaggi, gebacken | Pizza al tonno, gebacken |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 297 kcal | 225 kcal |
| Protein | 12.3 g | 11.9 g |
| Fett | 10.6 g | 7.5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5 g | 3 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.8 g | 0.6 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 37.2 g | 26.6 g |
| davon Zucker | 0.2 g | 1.4 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 1.5 g |
| Wasser | 38.6 g | 52.8 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 210 mg | 84 mg |
| Eisen | 0.5 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 16 mg | 15 mg |
| Phosphor | 180 mg | 130 mg |
| Kalium | 120 mg | 180 mg |
| Natrium | 450 mg | 270 mg |
| Zink | 1.2 mg | 1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.2 µg | 0.2 µg |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 0.7 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 3 mg |
| Folat | 12 µg | 11 µg |
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