Vergleich
Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken vs. Pizza al tonno, gebacken: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 205 kcal bei Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken, gegenüber 225 kcal bei Pizza al tonno, gebacken. Differenz: 20 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken
Italienische Gerichte100 g
Protein10.8 g
10.8 g
Fett7 g
7 g
Vitamin D0.3 µg
0.3 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie205 kcal
205 kcal
Protein−1.1 g
Fett−0.5 g
Vitamin D+0.1 µg
Omega-3gleich
Energie−20 kcal
Pizza al tonno, gebacken
Italienische Gerichte100 g
Protein11.9 g
11.9 g
Fett7.5 g
7.5 g
Vitamin D0.2 µg
0.2 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie225 kcal
225 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Pizza al tonno, gebacken enthält 0.4 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin C
Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken enthält 6 mg mehr Vitamin C je 100 g.
Höchster Gehalt an Kalium
Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken enthält 60 mg mehr Kalium je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken | Pizza al tonno, gebacken |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 205 kcal | 225 kcal |
| Protein | 10.8 g | 11.9 g |
| Fett | 7 g | 7.5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.8 g | 3 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.6 g | 0.6 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 26.6 g |
| davon Zucker | 1.4 g | 1.4 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 1.5 g |
| Wasser | 57.1 g | 52.8 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 77 mg | 84 mg |
| Eisen | 0.6 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 15 mg | 15 mg |
| Phosphor | 150 mg | 130 mg |
| Kalium | 240 mg | 180 mg |
| Natrium | 330 mg | 270 mg |
| Zink | 1 mg | 1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.3 µg | 0.2 µg |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 0.7 µg |
| Vitamin C | 8 mg | 3 mg |
| Folat | 12 µg | 11 µg |
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