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Pizza au jambon et champignon, cuite au four vs Pizza au thon, cuite au four : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 205 kcal côté Pizza au jambon et champignon, cuite au four, contre 225 kcal côté Pizza au thon, cuite au four, soit un écart de 20 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Pizza au jambon et champignon, cuite au four

Plats italiens100 g

Protéines10,8 g 10,8 g

Lipides7 g 7 g

Vitamine D0,3 µg 0,3 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie205 kcal 205 kcal

Protéines−1,1 g

Lipides−0,5 g

Vitamine D+0,1 µg

Oméga-3égalité

Énergie−20 kcal

Pizza au thon, cuite au four

Plats italiens100 g

Protéines11,9 g 11,9 g

Lipides7,5 g 7,5 g

Vitamine D0,2 µg 0,2 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie225 kcal 225 kcal

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Pizza au thon, cuite au four contient 0,4 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine C la plus élevée

Pizza au jambon et champignon, cuite au four contient 6 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Pizza au jambon et champignon, cuite au four contient 60 mg de potassium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Pizza au jambon et champignon, cuite au four	Pizza au thon, cuite au four
Macronutriments
Énergie	205 kcal	225 kcal
Protéines	10,8 g	11,9 g
Lipides	7 g	7,5 g
dont acides gras saturés	2,8 g	3 g
dont polyinsaturés	0,6 g	0,6 g
dont oméga-3	0,1 g	0,1 g
Glucides	24 g	26,6 g
dont sucres	1,4 g	1,4 g
Fibres alimentaires	1,6 g	1,5 g
Eau	57,1 g	52,8 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	77 mg	84 mg
Fer	0,6 mg	0,6 mg
Magnésium	15 mg	15 mg
Phosphore	150 mg	130 mg
Potassium	240 mg	180 mg
Sodium	330 mg	270 mg
Zinc	1 mg	1 mg
Vitamines
Vitamine D	0,3 µg	0,2 µg
Vitamine B12	0,3 µg	0,7 µg
Vitamine C	8 mg	3 mg
Folates	12 µg	11 µg

Pizza au jambon et champignon, cuite au four vs Pizza au thon, cuite au four : comparaison nutritionnelle

Pizza au jambon et champignon, cuite au four

Pizza au thon, cuite au four

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