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Lasagne de viande, préparée vs Pizza au jambon et champignon, cuite au four : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 154 kcal côté Lasagne de viande, préparée, contre 205 kcal côté Pizza au jambon et champignon, cuite au four, soit un écart de 51 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Lasagne de viande, préparée
Plats italiens100 g
Protéines9,2 g
9,2 g
Lipides7 g
7 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie154 kcal
154 kcal
Protéines−1,6 g
Lipideségalité
Vitamine D−0,1 µg
Oméga-3égalité
Énergie−51 kcal
Pizza au jambon et champignon, cuite au four
Plats italiens100 g
Protéines10,8 g
10,8 g
Lipides7 g
7 g
Vitamine D0,3 µg
0,3 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie205 kcal
205 kcal
Teneur en zinc la plus élevée
Lasagne de viande, préparée contient 0,6 mg de zinc de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine C la plus élevée
Pizza au jambon et champignon, cuite au four contient 6 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Teneur en glucides la plus élevée
Pizza au jambon et champignon, cuite au four contient 11,2 g de glucides de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Lasagne de viande, préparée | Pizza au jambon et champignon, cuite au four |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 154 kcal | 205 kcal |
| Protéines | 9,2 g | 10,8 g |
| Lipides | 7 g | 7 g |
| dont acides gras saturés | 3,4 g | 2,8 g |
| dont polyinsaturés | 0,5 g | 0,6 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 12,8 g | 24 g |
| dont sucres | 2,6 g | 1,4 g |
| Fibres alimentaires | 1,5 g | 1,6 g |
| Eau | 69,6 g | 57,1 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 87 mg | 77 mg |
| Fer | 0,9 mg | 0,6 mg |
| Magnésium | 19 mg | 15 mg |
| Phosphore | 120 mg | 150 mg |
| Potassium | 250 mg | 240 mg |
| Sodium | 360 mg | 330 mg |
| Zinc | 1,6 mg | 1 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,3 µg |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,3 µg |
| Vitamine C | 3 mg | 8 mg |
| Folates | 11 µg | 12 µg |
Poursuivre la comparaison
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