Gerichte
Pizza Quattro Formaggi, gebacken
Italienische Gerichte
297 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Pizza Quattro Formaggi, gebacken liefern 297 kcal (1’250 kJ). Auffällig ist der Gehalt an Calcium (210 mg) und Phosphor (180 mg) je 100 g. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Italienische Gerichte» (Familie «Gerichte») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein12.3 g
25%
Fett10.6 g
15%
Kohlenhydrate37.2 g
14%
Ballaststoffe1.8 g
6%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 297 kcal (1’250 kJ)C | 15% |
| Protein | 12.3 gC | 25% |
| Fett | 10.6 gC | 15% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5 gC | 25% |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.8 gC | n. v. |
| davon Omega-3 | 0.1 gC | n. v. |
| Kohlenhydrate | 37.2 gC | 14% |
| davon Zucker | 0.2 gC | 0% |
| Ballaststoffe | 1.8 gC | 6% |
| Wasser | 38.6 gC | n. v. |
| Alkohol | 0 gC | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 210 mgC | 26% |
| Eisen | 0.5 mgC | 4% |
| Magnesium | 16 mgC | 4% |
| Phosphor | 180 mgC | 26% |
| Kalium | 120 mgC | 6% |
| Natrium | 450 mgC | 19% |
| Zink | 1.2 mgC | 12% |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.2 µgC | 4% |
| Vitamin B12 | 0.3 µgC | 13% |
| Vitamin C | 0 mgC | 0% |
| Folat | 12 µgC | 6% |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
