Gerichte
Pizza Prosciutto, gebacken
Italienische Gerichte
219 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Pizza Prosciutto, gebacken liefern 219 kcal (924 kJ). Energiedichte und Nährstoffgehalte sind unten Wert für Wert aufgeführt. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Italienische Gerichte» (Familie «Gerichte») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein10.7 g
21%
Fett6.5 g
9%
Kohlenhydrate28.8 g
11%
Ballaststoffe1.6 g
5%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 219 kcal (924 kJ)C | 11% |
| Protein | 10.7 gC | 21% |
| Fett | 6.5 gC | 9% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.2 gC | 11% |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.6 gC | n. v. |
| davon Omega-3 | 0.1 gC | n. v. |
| Kohlenhydrate | 28.8 gC | 11% |
| davon Zucker | 1.6 gC | 2% |
| Ballaststoffe | 1.6 gC | 5% |
| Wasser | 52.8 gC | n. v. |
| Alkohol | 0 gC | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 59 mgC | 7% |
| Eisen | 0.5 mgC | 4% |
| Magnesium | 15 mgC | 4% |
| Phosphor | 140 mgC | 20% |
| Kalium | 240 mgC | 12% |
| Natrium | 380 mgC | 16% |
| Zink | 0.9 mgC | 9% |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µgC | 0% |
| Vitamin B12 | 0.2 µgC | 8% |
| Vitamin C | 10 mgC | 10% |
| Folat | 11 µgC | 6% |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
