Vergleich
Pizza Prosciutto, gebacken vs. Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 219 kcal bei Pizza Prosciutto, gebacken, gegenüber 239 kcal bei Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken. Differenz: 20 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Pizza Prosciutto, gebacken
Italienische Gerichte100 g
Protein10.7 g
10.7 g
Fett6.5 g
6.5 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie219 kcal
219 kcal
Protein+1.2 g
Fett−3.2 g
Vitamin D−0.1 µg
Omega-3gleich
Energie−20 kcal
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken
Italienische Gerichte100 g
Protein9.5 g
9.5 g
Fett9.7 g
9.7 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie239 kcal
239 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken enthält 2.2 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Calcium
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken enthält 39 mg mehr Calcium je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken enthält 3.2 g mehr Fett je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Pizza Prosciutto, gebacken | Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 219 kcal | 239 kcal |
| Protein | 10.7 g | 9.5 g |
| Fett | 6.5 g | 9.7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.2 g | 4.4 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.6 g | 0.7 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 28.8 g | 27.6 g |
| davon Zucker | 1.6 g | 1.7 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 1.6 g |
| Wasser | 52.8 g | 51.9 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 59 mg | 98 mg |
| Eisen | 0.5 mg | 0.5 mg |
| Magnesium | 15 mg | 14 mg |
| Phosphor | 140 mg | 120 mg |
| Kalium | 240 mg | 180 mg |
| Natrium | 380 mg | 250 mg |
| Zink | 0.9 mg | 0.9 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0.1 µg |
| Vitamin B12 | 0.2 µg | 0.3 µg |
| Vitamin C | 10 mg | 6 mg |
| Folat | 11 µg | 17 µg |
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