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Pizza au jambon, cuite au four vs Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 219 kcal côté Pizza au jambon, cuite au four, contre 239 kcal côté Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four, soit un écart de 20 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Pizza au jambon, cuite au four
Plats italiens100 g
Protéines10,7 g
10,7 g
Lipides6,5 g
6,5 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie219 kcal
219 kcal
Protéines+1,2 g
Lipides−3,2 g
Vitamine D−0,1 µg
Oméga-3égalité
Énergie−20 kcal
Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four
Plats italiens100 g
Protéines9,5 g
9,5 g
Lipides9,7 g
9,7 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie239 kcal
239 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four contient 2,2 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en calcium la plus élevée
Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four contient 39 mg de calcium de plus pour 100 g.
Teneur en lipides la plus élevée
Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four contient 3,2 g de lipides de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Pizza au jambon, cuite au four | Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 219 kcal | 239 kcal |
| Protéines | 10,7 g | 9,5 g |
| Lipides | 6,5 g | 9,7 g |
| dont acides gras saturés | 2,2 g | 4,4 g |
| dont polyinsaturés | 0,6 g | 0,7 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 28,8 g | 27,6 g |
| dont sucres | 1,6 g | 1,7 g |
| Fibres alimentaires | 1,6 g | 1,6 g |
| Eau | 52,8 g | 51,9 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 59 mg | 98 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Magnésium | 15 mg | 14 mg |
| Phosphore | 140 mg | 120 mg |
| Potassium | 240 mg | 180 mg |
| Sodium | 380 mg | 250 mg |
| Zinc | 0,9 mg | 0,9 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0,1 µg |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,3 µg |
| Vitamine C | 10 mg | 6 mg |
| Folates | 11 µg | 17 µg |
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