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Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four vs Pizza au thon, cuite au four : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 239 kcal côté Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four, contre 225 kcal côté Pizza au thon, cuite au four, soit un écart de 14 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four
Plats italiens100 g
Protéines9,5 g
9,5 g
Lipides9,7 g
9,7 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie239 kcal
239 kcal
Protéines−2,4 g
Lipides+2,2 g
Vitamine D−0,1 µg
Oméga-3égalité
Énergie+14 kcal
Pizza au thon, cuite au four
Plats italiens100 g
Protéines11,9 g
11,9 g
Lipides7,5 g
7,5 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie225 kcal
225 kcal
Teneur en vitamine B12 la plus élevée
Pizza au thon, cuite au four contient 0,4 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four contient 1,4 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en protéines la plus élevée
Pizza au thon, cuite au four contient 2,4 g de protéines de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four | Pizza au thon, cuite au four |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 239 kcal | 225 kcal |
| Protéines | 9,5 g | 11,9 g |
| Lipides | 9,7 g | 7,5 g |
| dont acides gras saturés | 4,4 g | 3 g |
| dont polyinsaturés | 0,7 g | 0,6 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 27,6 g | 26,6 g |
| dont sucres | 1,7 g | 1,4 g |
| Fibres alimentaires | 1,6 g | 1,5 g |
| Eau | 51,9 g | 52,8 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 98 mg | 84 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,6 mg |
| Magnésium | 14 mg | 15 mg |
| Phosphore | 120 mg | 130 mg |
| Potassium | 180 mg | 180 mg |
| Sodium | 250 mg | 270 mg |
| Zinc | 0,9 mg | 1 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,2 µg |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,7 µg |
| Vitamine C | 6 mg | 3 mg |
| Folates | 17 µg | 11 µg |
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