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Cannellonis aux épinards et à la ricotta, préparés vs Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 221 kcal côté Cannellonis aux épinards et à la ricotta, préparés, contre 239 kcal côté Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four, soit un écart de 18 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Cannellonis aux épinards et à la ricotta, préparés
Plats italiens100 g
Protéines7,8 g
7,8 g
Lipides14,3 g
14,3 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie221 kcal
221 kcal
Protéines−1,7 g
Lipides+4,6 g
Vitamine D+0,1 µg
Oméga-3+0,1 g
Énergie−18 kcal
Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four
Plats italiens100 g
Protéines9,5 g
9,5 g
Lipides9,7 g
9,7 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie239 kcal
239 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Cannellonis aux épinards et à la ricotta, préparés contiennent 3,8 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en calcium la plus élevée
Cannellonis aux épinards et à la ricotta, préparés contiennent 102 mg de calcium de plus pour 100 g.
Teneur en lipides la plus élevée
Cannellonis aux épinards et à la ricotta, préparés contiennent 4,6 g de lipides de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Cannellonis aux épinards et à la ricotta, préparés | Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 221 kcal | 239 kcal |
| Protéines | 7,8 g | 9,5 g |
| Lipides | 14,3 g | 9,7 g |
| dont acides gras saturés | 8,2 g | 4,4 g |
| dont polyinsaturés | 0,8 g | 0,7 g |
| dont oméga-3 | 0,2 g | 0,1 g |
| Glucides | 14,6 g | 27,6 g |
| dont sucres | 1,5 g | 1,7 g |
| Fibres alimentaires | 1,5 g | 1,6 g |
| Eau | 62 g | 51,9 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 200 mg | 98 mg |
| Fer | 0,7 mg | 0,5 mg |
| Magnésium | 37 mg | 14 mg |
| Phosphore | 160 mg | 120 mg |
| Potassium | 210 mg | 180 mg |
| Sodium | 340 mg | 250 mg |
| Zinc | 1 mg | 0,9 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,1 µg |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,3 µg |
| Vitamine C | 5 mg | 6 mg |
| Folates | 13 µg | 17 µg |
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