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Cannellonis à la viande, préparés vs Cannellonis aux épinards et à la ricotta, préparés : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 191 kcal côté Cannellonis à la viande, préparés, contre 221 kcal côté Cannellonis aux épinards et à la ricotta, préparés, soit un écart de 30 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Cannellonis à la viande, préparés
Plats italiens100 g
Protéines9,8 g
9,8 g
Lipides10,1 g
10,1 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie191 kcal
191 kcal
Protéines+2 g
Lipides−4,2 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3−0,1 g
Énergie−30 kcal
Cannellonis aux épinards et à la ricotta, préparés
Plats italiens100 g
Protéines7,8 g
7,8 g
Lipides14,3 g
14,3 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie221 kcal
221 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Cannellonis aux épinards et à la ricotta, préparés contiennent 3 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en calcium la plus élevée
Cannellonis aux épinards et à la ricotta, préparés contiennent 106 mg de calcium de plus pour 100 g.
Teneur en zinc la plus élevée
Cannellonis à la viande, préparés contiennent 0,7 mg de zinc de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Cannellonis à la viande, préparés | Cannellonis aux épinards et à la ricotta, préparés |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 191 kcal | 221 kcal |
| Protéines | 9,8 g | 7,8 g |
| Lipides | 10,1 g | 14,3 g |
| dont acides gras saturés | 5,2 g | 8,2 g |
| dont polyinsaturés | 0,6 g | 0,8 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,2 g |
| Glucides | 14,3 g | 14,6 g |
| dont sucres | 2,5 g | 1,5 g |
| Fibres alimentaires | 1,7 g | 1,5 g |
| Eau | 64,1 g | 62 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 94 mg | 200 mg |
| Fer | 1 mg | 0,7 mg |
| Magnésium | 21 mg | 37 mg |
| Phosphore | 130 mg | 160 mg |
| Potassium | 260 mg | 210 mg |
| Sodium | 280 mg | 340 mg |
| Zinc | 1,7 mg | 1 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,3 µg |
| Vitamine C | 3 mg | 5 mg |
| Folates | 12 µg | 13 µg |
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