Plats
Cannellonis aux épinards et à la ricotta, préparés
Plats italiens
221 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Cannellonis aux épinards et à la ricotta, préparés apportent 221 kcal (920 kJ) pour 100 g. Leur composition se distingue par leur teneur en calcium (200 mg) pour 100 g. Cet aliment appartient à la catégorie « Plats italiens » (famille « Plats ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines7,8 g
16%
Lipides14,3 g
20%
Glucides14,6 g
6%
Fibres alimentaires1,5 g
5%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 221 kcal (920 kJ)C | 11% |
| Protéines | 7,8 gC | 16% |
| Lipides | 14,3 gC | 20% |
| dont acides gras saturés | 8,2 gC | 41% |
| dont polyinsaturés | 0,8 gC | n. d. |
| dont oméga-3 | 0,2 gC | n. d. |
| Glucides | 14,6 gC | 6% |
| dont sucres | 1,5 gC | 2% |
| Fibres alimentaires | 1,5 gC | 5% |
| Eau | 62 gC | n. d. |
| Alcool | 0 gC | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 200 mgC | 25% |
| Fer | 0,7 mgC | 5% |
| Magnésium | 37 mgC | 10% |
| Phosphore | 160 mgC | 23% |
| Potassium | 210 mgC | 11% |
| Sodium | 340 mgC | 14% |
| Zinc | 1 mgC | 10% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,2 µgC | 4% |
| Vitamine B12 | 0,3 µgC | 10% |
| Vitamine C | 5 mgC | 5% |
| Folates | 13 µgC | 7% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
