Vergleich
Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet vs. Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 191 kcal bei Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet, gegenüber 221 kcal bei Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet. Differenz: 30 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet
Italienische Gerichte100 g
Protein9.8 g
9.8 g
Fett10.1 g
10.1 g
Vitamin D0.2 µg
0.2 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie191 kcal
191 kcal
Protein+2 g
Fett−4.2 g
Vitamin Dgleich
Omega-3−0.1 g
Energie−30 kcal
Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet
Italienische Gerichte100 g
Protein7.8 g
7.8 g
Fett14.3 g
14.3 g
Vitamin D0.2 µg
0.2 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie221 kcal
221 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet enthält 3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Calcium
Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet enthält 106 mg mehr Calcium je 100 g.
Höchster Gehalt an Zink
Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet enthält 0.7 mg mehr Zink je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet | Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 191 kcal | 221 kcal |
| Protein | 9.8 g | 7.8 g |
| Fett | 10.1 g | 14.3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5.2 g | 8.2 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.6 g | 0.8 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 14.3 g | 14.6 g |
| davon Zucker | 2.5 g | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 1.7 g | 1.5 g |
| Wasser | 64.1 g | 62 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 94 mg | 200 mg |
| Eisen | 1 mg | 0.7 mg |
| Magnesium | 21 mg | 37 mg |
| Phosphor | 130 mg | 160 mg |
| Kalium | 260 mg | 210 mg |
| Natrium | 280 mg | 340 mg |
| Zink | 1.7 mg | 1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.2 µg | 0.2 µg |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 0.3 µg |
| Vitamin C | 3 mg | 5 mg |
| Folat | 12 µg | 13 µg |
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