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Pizza Calzone, cuite au four vs Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 225 kcal côté Pizza Calzone, cuite au four, contre 239 kcal côté Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four, soit un écart de 14 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Pizza Calzone, cuite au four
Plats italiens100 g
Protéines11,5 g
11,5 g
Lipides7,7 g
7,7 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie225 kcal
225 kcal
Protéines+2 g
Lipides−2 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie−14 kcal
Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four
Plats italiens100 g
Protéines9,5 g
9,5 g
Lipides9,7 g
9,7 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie239 kcal
239 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four contient 1,3 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en phosphore la plus élevée
Pizza Calzone, cuite au four contient 40 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Teneur en protéines la plus élevée
Pizza Calzone, cuite au four contient 2 g de protéines de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Pizza Calzone, cuite au four | Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 225 kcal | 239 kcal |
| Protéines | 11,5 g | 9,5 g |
| Lipides | 7,7 g | 9,7 g |
| dont acides gras saturés | 3,1 g | 4,4 g |
| dont polyinsaturés | 0,6 g | 0,7 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 26,7 g | 27,6 g |
| dont sucres | 1,5 g | 1,7 g |
| Fibres alimentaires | 1,5 g | 1,6 g |
| Eau | 52,9 g | 51,9 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 85 mg | 98 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Magnésium | 15 mg | 14 mg |
| Phosphore | 160 mg | 120 mg |
| Potassium | 220 mg | 180 mg |
| Sodium | 370 mg | 250 mg |
| Zinc | 1,1 mg | 0,9 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,3 µg |
| Vitamine C | 9 mg | 6 mg |
| Folates | 11 µg | 17 µg |
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