Confronto
Pizza Calzone, cotta nel forno vs Pizza con mascarpone e rucola, cotta nel forno: confronto nutrizionale
Per 100 g: 225 kcal per Pizza Calzone, cotta nel forno, contro 239 kcal per Pizza con mascarpone e rucola, cotta nel forno. Differenza: 14 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Pizza Calzone, cotta nel forno
Cibi italiani100 g
Proteine11,5 g
11,5 g
Grassi7,7 g
7,7 g
Vitamina D0,1 µg
0,1 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia225 kcal
225 kcal
Proteine+2 g
Grassi−2 g
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Energia−14 kcal
Pizza con mascarpone e rucola, cotta nel forno
Cibi italiani100 g
Proteine9,5 g
9,5 g
Grassi9,7 g
9,7 g
Vitamina D0,1 µg
0,1 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia239 kcal
239 kcal
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Pizza con mascarpone e rucola, cotta nel forno contiene 1,3 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Contenuto di fosforo più alto
Pizza Calzone, cotta nel forno contiene 40 mg di fosforo in più per 100 g.
Contenuto di proteine più alto
Pizza Calzone, cotta nel forno contiene 2 g di proteine in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Pizza Calzone, cotta nel forno | Pizza con mascarpone e rucola, cotta nel forno |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 225 kcal | 239 kcal |
| Proteine | 11,5 g | 9,5 g |
| Grassi | 7,7 g | 9,7 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,1 g | 4,4 g |
| di cui polinsaturi | 0,6 g | 0,7 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 26,7 g | 27,6 g |
| di cui zuccheri | 1,5 g | 1,7 g |
| Fibre alimentari | 1,5 g | 1,6 g |
| Acqua | 52,9 g | 51,9 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 85 mg | 98 mg |
| Ferro | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Magnesio | 15 mg | 14 mg |
| Fosforo | 160 mg | 120 mg |
| Potassio | 220 mg | 180 mg |
| Sodio | 370 mg | 250 mg |
| Zinco | 1,1 mg | 0,9 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 0,3 µg |
| Vitamina C | 9 mg | 6 mg |
| Folati | 11 µg | 17 µg |
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