Vergleich
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken vs. Pizza al tonno, gebacken: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 239 kcal bei Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken, gegenüber 225 kcal bei Pizza al tonno, gebacken. Differenz: 14 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken
Italienische Gerichte100 g
Protein9.5 g
9.5 g
Fett9.7 g
9.7 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie239 kcal
239 kcal
Protein−2.4 g
Fett+2.2 g
Vitamin D−0.1 µg
Omega-3gleich
Energie+14 kcal
Pizza al tonno, gebacken
Italienische Gerichte100 g
Protein11.9 g
11.9 g
Fett7.5 g
7.5 g
Vitamin D0.2 µg
0.2 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie225 kcal
225 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Pizza al tonno, gebacken enthält 0.4 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken enthält 1.4 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Protein
Pizza al tonno, gebacken enthält 2.4 g mehr Protein je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken | Pizza al tonno, gebacken |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 239 kcal | 225 kcal |
| Protein | 9.5 g | 11.9 g |
| Fett | 9.7 g | 7.5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4.4 g | 3 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.7 g | 0.6 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 27.6 g | 26.6 g |
| davon Zucker | 1.7 g | 1.4 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 1.5 g |
| Wasser | 51.9 g | 52.8 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 98 mg | 84 mg |
| Eisen | 0.5 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 14 mg | 15 mg |
| Phosphor | 120 mg | 130 mg |
| Kalium | 180 mg | 180 mg |
| Natrium | 250 mg | 270 mg |
| Zink | 0.9 mg | 1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.1 µg | 0.2 µg |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 0.7 µg |
| Vitamin C | 6 mg | 3 mg |
| Folat | 17 µg | 11 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Pizza mit Mascarpone und Rucola
- Vollständige Seite: Pizza al tonno
- Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken oder Pizza al tonno, gebacken: der Vergleich
- Pizza Quattro Formaggi, gebacken oder Pizza al tonno, gebacken: der Vergleich
- Pizza Hawaii, gebacken oder Pizza al tonno, gebacken: der Vergleich
- Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet oder Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken: der Vergleich
- Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken oder Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken: der Vergleich
- Pizza Prosciutto, gebacken oder Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken: der Vergleich
- Diesen Vergleich im Vergleichstool anpassen