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Confronto

Pizza con mascarpone e rucola, cotta nel forno vs Pizza al tonno, cotta nel forno: confronto nutrizionale

Per 100 g: 239 kcal per Pizza con mascarpone e rucola, cotta nel forno, contro 225 kcal per Pizza al tonno, cotta nel forno. Differenza: 14 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine9,5 g 9,5 g
Grassi9,7 g 9,7 g
Vitamina D0,1 µg 0,1 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia239 kcal 239 kcal
Omega-3pari
Pizza al tonno, cotta nel forno
Proteine11,9 g 11,9 g
Grassi7,5 g 7,5 g
Vitamina D0,2 µg 0,2 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia225 kcal 225 kcal
Contenuto di vitamina B12 più alto

Pizza al tonno, cotta nel forno contiene 0,4 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Pizza con mascarpone e rucola, cotta nel forno contiene 1,4 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di proteine più alto

Pizza al tonno, cotta nel forno contiene 2,4 g di proteine in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gPizza con mascarpone e rucola, cotta nel fornoPizza al tonno, cotta nel forno
Macronutrienti
Energia239 kcal225 kcal
Proteine9,5 g11,9 g
Grassi9,7 g7,5 g
di cui acidi grassi saturi4,4 g3 g
di cui polinsaturi0,7 g0,6 g
di cui omega-30,1 g0,1 g
Carboidrati27,6 g26,6 g
di cui zuccheri1,7 g1,4 g
Fibre alimentari1,6 g1,5 g
Acqua51,9 g52,8 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio98 mg84 mg
Ferro0,5 mg0,6 mg
Magnesio14 mg15 mg
Fosforo120 mg130 mg
Potassio180 mg180 mg
Sodio250 mg270 mg
Zinco0,9 mg1 mg
Vitamine
Vitamina D0,1 µg0,2 µg
Vitamina B120,3 µg0,7 µg
Vitamina C6 mg3 mg
Folati17 µg11 µg

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