Vergleich
Milch (Durchschnitt) vs. Vollmilch, standardisiert, 3.5% Fett, UHT: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 59 kcal bei Milch (Durchschnitt), gegenüber 65 kcal bei Vollmilch, standardisiert, 3.5% Fett, UHT. Differenz: 6 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Milch (Durchschnitt)
Milch100 g
Protein3.2 g
3.2 g
Fett2.9 g
2.9 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30 g
0 g
Energie59 kcal
59 kcal
Proteingleich
Fett−0.6 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie−6 kcal
Vollmilch, standardisiert, 3.5% Fett, UHT
Milch100 g
Protein3.2 g
3.2 g
Fett3.5 g
3.5 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30 g
0 g
Energie65 kcal
65 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Vollmilch, standardisiert, 3.5% Fett, UHT enthält 0.3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Calcium
Milch (Durchschnitt) enthält 10 mg mehr Calcium je 100 g.
Höchster Gehalt an Zink
Milch (Durchschnitt) enthält 0.1 mg mehr Zink je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Milch (Durchschnitt) | Vollmilch, standardisiert, 3.5% Fett, UHT |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 59 kcal | 65 kcal |
| Protein | 3.2 g | 3.2 g |
| Fett | 2.9 g | 3.5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.7 g | 2 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.1 g | 0.1 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 4.8 g | 5 g |
| davon Zucker | 4.8 g | 5 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Wasser | 89 g | 87.8 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 120 mg | 110 mg |
| Eisen | 0 mg | 0 mg |
| Magnesium | 11 mg | 10 mg |
| Phosphor | 92 mg | 92 mg |
| Kalium | 160 mg | 160 mg |
| Natrium | 39 mg | 38 mg |
| Zink | 0.4 mg | 0.3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.1 µg | 0.1 µg |
| Vitamin B12 | 0.2 µg | 0.2 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 0 mg |
| Folat | 5 µg | 3 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Milch
- Vollständige Seite: Vollmilch, standardisiert, 3.5% Fett, UHT
- Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) oder Weichkäse, Rahm: der Vergleich
- Schafmilch oder Vollmilch, standardisiert, 3.5% Fett, UHT: der Vergleich
- Halbentrahmte Milch 1.5% Fett, UHT oder Milch (Durchschnitt): der Vergleich
- Kondensmilch, ungezuckert oder Vollmilch, standardisiert, 3.5% Fett, UHT: der Vergleich
- Kondensmilch, gezuckert oder Vollmilch, standardisiert, 3.5% Fett, UHT: der Vergleich
- Ziegenmilch oder Vollmilch, standardisiert, 3.5% Fett, UHT: der Vergleich
- Diesen Vergleich im Vergleichstool anpassen