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Lait (moyenne) vs Lait entier, standardisé, 3.5 % de matière grasse, UHT : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 59 kcal côté Lait (moyenne), contre 65 kcal côté Lait entier, standardisé, 3.5 % de matière grasse, UHT, soit un écart de 6 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Lait (moyenne)
Lait100 g
Protéines3,2 g
3,2 g
Lipides2,9 g
2,9 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie59 kcal
59 kcal
Protéineségalité
Lipides−0,6 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie−6 kcal
Protéines3,2 g
3,2 g
Lipides3,5 g
3,5 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie65 kcal
65 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Lait entier, standardisé, 3.5 % de matière grasse, UHT contient 0,3 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en calcium la plus élevée
Lait (moyenne) contient 10 mg de calcium de plus pour 100 g.
Teneur en zinc la plus élevée
Lait (moyenne) contient 0,1 mg de zinc de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Lait (moyenne) | Lait entier, standardisé, 3.5 % de matière grasse, UHT |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 59 kcal | 65 kcal |
| Protéines | 3,2 g | 3,2 g |
| Lipides | 2,9 g | 3,5 g |
| dont acides gras saturés | 1,7 g | 2 g |
| dont polyinsaturés | 0,1 g | 0,1 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0 g |
| Glucides | 4,8 g | 5 g |
| dont sucres | 4,8 g | 5 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Eau | 89 g | 87,8 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 120 mg | 110 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 11 mg | 10 mg |
| Phosphore | 92 mg | 92 mg |
| Potassium | 160 mg | 160 mg |
| Sodium | 39 mg | 38 mg |
| Zinc | 0,4 mg | 0,3 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamine C | 1 mg | 0 mg |
| Folates | 5 µg | 3 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Lait (moyenne)
- Fiche complète : Lait entier, standardisé, 3.5 % de matière grasse, UHT
- Fromage à pâte molle (moyenne sans produits allégés en matière grasse) ou Fromage affiné à pâte molle, à la crème : le comparatif
- Lait de brebis ou Lait entier, standardisé, 3.5 % de matière grasse, UHT : le comparatif
- Lait, demi-écrémé 1.5 % mg, UHT ou Lait (moyenne) : le comparatif
- Lait condensé, non sucré ou Lait entier, standardisé, 3.5 % de matière grasse, UHT : le comparatif
- Lait condensé, sucré ou Lait entier, standardisé, 3.5 % de matière grasse, UHT : le comparatif
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