Vergleich

Schwein, Eckstück, roh vs. Schwein, Geschnetzeltes, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 115 kcal bei Schwein, Eckstück, roh, gegenüber 134 kcal bei Schwein, Geschnetzeltes, roh. Differenz: 19 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Schwein, Eckstück, roh

Schwein100 g

Protein22.6 g 22.6 g

Fett2.7 g 2.7 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie115 kcal 115 kcal

Protein+1.3 g

Fett−2.7 g

Vitamin D−0.4 µg

Omega-3gleich

Energie−19 kcal

Schwein, Geschnetzeltes, roh

Schwein100 g

Protein21.3 g 21.3 g

Fett5.4 g 5.4 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30 g 0 g

Energie134 kcal 134 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Schwein, Eckstück, roh enthält 0.3 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Schwein, Geschnetzeltes, roh enthält 0.4 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Schwein, Eckstück, roh enthält 1 mg mehr Eisen je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Schwein, Eckstück, roh	Schwein, Geschnetzeltes, roh
Makronährstoffe
Energie	115 kcal	134 kcal
Protein	22.6 g	21.3 g
Fett	2.7 g	5.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.7 g	1.6 g
davon mehrfach ungesättigte	0.4 g	0.6 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	73.7 g	72.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	9 mg	4 mg
Eisen	1.7 mg	0.7 mg
Magnesium	21 mg	20 mg
Phosphor	170 mg	190 mg
Kalium	290 mg	340 mg
Natrium	72 mg	48 mg
Zink	2.6 mg	2.4 mg
Vitamine
Vitamin D	traces	0.4 µg
Vitamin B12	1 µg	0.7 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	9 µg	2 µg

Schwein, Eckstück, roh vs. Schwein, Geschnetzeltes, roh: Nährwert-Vergleich

Schwein, Eckstück, roh

Schwein, Geschnetzeltes, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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