Vergleich
Zuger Kirschtorte vs. Johannisbeerwähe/-kuchen, hausgemacht (mit süssem Mürbeteig): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 307 kcal bei Zuger Kirschtorte, gegenüber 216 kcal bei Johannisbeerwähe/-kuchen, hausgemacht (mit süssem Mürbeteig). Differenz: 91 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Zuger Kirschtorte
Kuchen, Torten und Cake100 g
Protein5.8 g
5.8 g
Fett17.1 g
17.1 g
Vitamin D0.3 µg
0.3 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie307 kcal
307 kcal
Protein+2.3 g
Fett+5.4 g
Vitamin D+0.2 µg
Omega-3−0.1 g
Energie+91 kcal
Johannisbeerwähe/-kuchen, hausgemacht (mit süssem Mürbeteig)
Kuchen, Torten und Cake100 g
Protein3.5 g
3.5 g
Fett11.7 g
11.7 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie216 kcal
216 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin C
Johannisbeerwähe/-kuchen, hausgemacht (mit süssem Mürbeteig) enthält 19 mg mehr Vitamin C je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Zuger Kirschtorte enthält 0.5 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Höchster Gehalt an Zucker
Zuger Kirschtorte enthält 9.8 g mehr Zucker je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Zuger Kirschtorte | Johannisbeerwähe/-kuchen, hausgemacht (mit süssem Mürbeteig) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 307 kcal | 216 kcal |
| Protein | 5.8 g | 3.5 g |
| Fett | 17.1 g | 11.7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7.9 g | 5.8 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.1 g | 1.2 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 27.5 g | 22.6 g |
| davon Zucker | 20.4 g | 10.6 g |
| Ballaststoffe | 1.1 g | 3.2 g |
| Wasser | 45 g | 59.2 g |
| Alkohol | 2.5 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 55 mg | 34 mg |
| Eisen | 0.6 mg | 0.5 mg |
| Magnesium | 23 mg | 14 mg |
| Phosphor | 92 mg | 55 mg |
| Kalium | 150 mg | 180 mg |
| Natrium | 58 mg | 44 mg |
| Zink | 0.5 mg | 0.3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.3 µg | 0.1 µg |
| Vitamin B12 | 0.5 µg | 0.1 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 19 mg |
| Folat | 14 µg | 8 µg |
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