Fruits
Coing, cuit, égoutté (sans adjonction de sucre)
Fruits cuits (conserves comprises)
49 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Coing, cuit, égoutté (sans adjonction de sucre) apporte 49 kcal (203 kJ) pour 100 g. Sa densité énergétique et ses teneurs en nutriments sont détaillées ci-dessous, valeur par valeur. Cet aliment appartient à la catégorie « Fruits cuits (conserves comprises) » (famille « Fruits ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines0,5 g
1%
Lipides0,6 g
1%
Glucides7,3 g
3%
Fibres alimentaires5,9 g
20%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 49 kcal (203 kJ)C | 2% |
| Protéines | 0,5 gC | 1% |
| Lipides | 0,6 gC | 1% |
| dont acides gras saturés | 0 gC | 0% |
| dont polyinsaturés | 0,3 gC | n. d. |
| dont oméga-3 | 0 gC | n. d. |
| Glucides | 7,3 gC | 3% |
| dont sucres | 7,3 gC | 8% |
| Fibres alimentaires | 5,9 gC | 20% |
| Eau | 85,6 gC | n. d. |
| Alcool | 0 gC | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 12 mgC | 2% |
| Fer | 0,7 mgC | 5% |
| Magnésium | 8 mgC | 2% |
| Phosphore | 20 mgC | 3% |
| Potassium | 140 mgC | 7% |
| Sodium | 2 mgC | 0% |
| Zinc | 0,3 mgC | 3% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µgC | 0% |
| Vitamine B12 | 0 µgC | 0% |
| Vitamine C | 7 mgC | 7% |
| Folates | 5 µgC | 3% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
